El 5-Segundo truco para pausas activas divertidas
7. Hacemos la giro X y O con nuestro cuerpo: Sentados en una arnés con los pies en el suelo y las piernas juntas, doblamos el cuerpo sobre el regazo, nos hacemos una pelotita y formamos una pequeña O.Aquí te dejamos algunos ejemplos de pausas activas divertidas para realizar durante tu jornada gremial. Las rotaciones de tobillos y muñecas son